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Somos grandes fãs dos rastreadores de fitness da Fitbit aqui na Alphr, mas a variedade de pulseiras da empresa tem crescido continuamente nos últimos anos a ponto de tomar uma decisão sobre qual comprar pode ser um desafio. A introdução do Fitbit Alta HR torna essa escolha ainda mais difícil, adicionando o monitoramento da frequência cardíaca à seleção de recursos do modelo regular, mas aumentando o preço em £ 30 ao mesmo tempo.
É um rastreador de condicionamento físico que, em comparação com o Alta normal, faz algum sentido. O monitoramento contínuo da frequência cardíaca abre caminho para dados mais precisos sobre as calorias queimadas. Ele permite que o aplicativo Fitbit calcule e exiba sua frequência cardíaca em repouso - um indicador útil de condicionamento físico geral.
Isso também significa que o rastreamento do sono do Fitbit pode ser mais preciso, algo que a empresa aproveitou ao melhorar a análise do rastreamento do sono do Alta HR para mostrar informações mais granulares sobre seus padrões de sono. Chamado de Sleep Stages, este novo sistema indica não apenas os estados de luz, profundo e desperto, mas também informa quanto tempo você passa no estado de sono REM (movimento rápido dos olhos) e combina tudo em um novo gráfico no aplicativo Fitbit.
Também são oferecidas dicas sobre como melhorar seu sono com base nos dados registrados, o que é mais útil do que simplesmente ser apresentado apenas com os dados.
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Revisão do Fitbit Alta HR: design e recursos
Além desses bits e bobs extras, o Fitbit Alta HR é semelhante ao modelo padrão. À primeira vista, na verdade, você seria perdoado por pensar que era idêntico. Ele tem o mesmo display OLED monocromático branco sobre preto longo e fino que mostra basicamente as mesmas estatísticas. E você percorre essas estatísticas da mesma maneira: tocando a tela firmemente com um dedo.
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Como antes, a pulseira de borracha de silicone pode ser substituída simplesmente pressionando uma trava na parte de trás da caixa da pulseira e deslizando-a para cima, e o carregamento é realizado por meio de outro carregador patenteado. Sim, diferente do Alta padrão, inacreditavelmente, então é melhor você não perdê-lo porque as substituições não custam £ 17.
Existem algumas outras diferenças pequenas e menos significativas entre o Alta HR e o normal. Primeiro, é um pouco mais grosso, com uma barriga ligeiramente arredondada, provavelmente para acomodar os eletrônicos extras de frequência cardíaca. Isso o torna um pouco menos confortável no pulso do que o Alta anterior.
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A fixação na pulseira também é diferente, com o novo rastreador empregando uma fivela e espiga clássica - muito mais segura do que o método de botão de pressão do Alta padrão.
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E em termos do que ele rastreia, além da frequência cardíaca e análise aprimorada do sono, isso não mudou muito. Ele manterá o controle de passos, distância percorrida, frequência cardíaca, calorias queimadas e seus minutos ativos, e irá detectar automaticamente atividades com mais de dez minutos, marcando-as como corrida, caminhada ou o que quer que você esteja fazendo a qualquer momento, sem qualquer intervenção exigida pelo usuário.
Outros recursos incluem a capacidade de definir alarmes vibratórios silenciosos para acordá-lo sem incomodar seu parceiro, e o Alta HT também pode ser configurado para lembrá-lo de se levantar e se mover após um curto período de não fazer muito. É um conjunto de recursos testado e comprovado que o Fitbit Alta HR aprimora; a única decepção é que, assim como sua contraparte e, ao contrário do Fitbit Flex 2, não é à prova de natação. Se o seu regime de condicionamento físico inclui visitas regulares à piscina local, você precisará procurar outro lugar.
Revisão do Fitbit Alta HR: Vida útil e desempenho da bateria
Ainda assim, muitos outros rastreadores não podem realizar o rastreamento de natação corretamente, então isso não é um grande problema. A duração da bateria, no entanto, é altamente impressionante. Na verdade, apesar das dimensões muito semelhantes e do monitoramento contínuo da frequência cardíaca adicionado, ele não parece ser muito diferente do Alta padrão. Estou usando o RH há um mês e sempre parece durar cerca de cinco a sete dias por carga. Isso é impressionante, visto que ele monitora seu pulso o dia todo, todos os dias.
No que diz respeito ao rastreamento geral, isso também parece ser muito bom - embora a autodetecção do exercício possa ser irregular. Ele aguenta caminhar e correr bem, mas passei uma semana esquiando com o Alta HR preso ao pulso direito e, apesar de muitos exercícios intensos em altitude, nenhum deles foi detectado. Ele captura os períodos entre deslizar nas pistas, quando eu estava andando sem rumo, mas não quando estava realmente trabalhando duro. Isso é irritante, já que não houve nenhum exercício real registrado durante esse período, então eu não poderia retagá-lo ou olhar para dados de frequência cardíaca mais granulares após o fato.
[galeria: 4]A precisão dos dados de freqüência cardíaca foi surpreendentemente boa, no entanto. Eu comparei os dados registrados pelo Alta HR com uma cinta peitoral MyZone MZ-3 durante uma caminhada rápida e descobri que, apesar de não rastrear a cinta peitoral, no final da caminhada, a frequência cardíaca média relatada foi em grande parte pontual sobre. Na verdade, era apenas cerca de 5-6% de desconto.
Como acontece com qualquer rastreador de fitness que não usa GPS, evitei depender muito das distâncias fornecidas pelo Fitbit Alta HR sozinho, mesmo quando ele consegue rastrear seu exercício automaticamente. Sem uma posição absoluta, ele só pode fornecer uma estimativa aproximada.
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Como um rastreador casual, no entanto, o Alta faz a maioria das coisas que você precisa de um rastreador para fazer - e se você precisar de um rastreamento de distância mais preciso ocasionalmente, o aplicativo permite que você use o GPS do seu telefone para rastrear sua posição e combiná-la com a frequência cardíaca dados da Alta HR. Ele vai tão longe a ponto de exibir chamadas recebidas e mensagens SMS ou WhatsApp, além de entradas de calendário futuras também.
Avaliação do Fitbit Alta HR: aplicativo
Uma grande parte da eficácia do Alta HR, e de seus homólogos em toda a gama Fitbit, continua a ser o excelente software e aplicativo do Fitbit. A tela baseada em blocos do aplicativo é fácil de entender e permite que você se aprofunde nos detalhes de que precisa com rapidez e facilidade.
Como já mencionei, o rastreamento do sono foi muito melhorado, e parte disso são essas dicas e as informações de referência, que mostram aproximadamente o tipo de sono que você está obtendo em comparação com o que você deveria almejar para um descanso recarrega.
[galeria: 6]Também há espaço para se conectar com amigos por meio do aplicativo, além da capacidade de se conectar com uma série de aplicativos de terceiros para ajudá-lo a monitorar seus hábitos alimentares e compartilhar dados com outras comunidades de fitness.
A maioria dos grandes nomes estão aqui, incluindo MyFitnessPal, Strava, Runkeeper, MapMyRun e Endomondo. Há integração do Alexa e até mesmo compatibilidade com algumas coisas mais esotéricas baseadas em hardware, como o aplicativo Thermos Hydration, que registra quanto e com que frequência você bebe por meio da Thermos Smart Lid.
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[galeria: 5]Revisão do Fitbit Alta HR: Veredicto
Em suma, o Fitbit Alta HR é um Fitbit típico. É competente, fácil de usar e entender. Ele monitora as coisas que os fãs de fitness casuais precisam, vai ajudá-los a manter o controle de suas atividades diárias e entender mais sobre quando fazer mais e como ficar mais saudáveis. Não é o rastreador ideal para esportes específicos, no entanto, ou para aqueles que levam a sério o treinamento para atingir objetivos específicos - para isso, eu recomendo um TomTom Spark ou um relógio de corrida Garmin.
O problema mais sério para o Fitbit Alta HR, no entanto, é sua proximidade em preço do Fitbit Charge 2, um rastreador que Alan identificou praticamente como perfeição de rastreamento de condicionamento físico quando o analisou no ano passado. O Charge 2 custa apenas £ 10 a mais do que o Fitbit Alta HR, tem uma tela maior e mais recursos, incluindo um altímetro barométrico que ajuda a calcular a elevação - o que permite rastrear o número de andares que você escalou e o perfil de colina de corridas e caminhadas.
Isso coloca o Fitbit Alta HR em uma posição complicada. Por si só, é um rastreador de condicionamento físico sólido e atraente, capaz de rastrear atividades básicas e sua frequência cardíaca sem sacrificar a vida útil da bateria; mas, se você vai gastar tanto, honestamente não consigo ver por que você não gastaria mais £ 10 e iria para a cobrança 2 em vez disso.
