Como você pode mudar de milhas para quilômetros no Nike Run Club? Você pode adicionar manualmente uma corrida ao aplicativo? Como você usa o meu treinador? Essas perguntas sobre o Nike Run Club e muito mais serão respondidas aqui.
Quanto mais uso o Nike Run Club, mais gosto dele. Só o tenho usado algumas semanas, após vários anos de uso do Strava e nada mais. Eu era cético em relação a um aplicativo de marca, pensando que aproveitaria todas as oportunidades para tentar me fazer comprar coisas. Sim, mas de uma forma totalmente indireta. Fazendo-me considerar a marca Nike de uma maneira muito mais positiva. Este aplicativo é sobre corrida, não venda, mas a Nike venderá mais como resultado, tenho certeza.
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Usando Nike Run Club é muito simples. Baixe o aplicativo para Iphone e Android , configure seu perfil e comece a correr. Se você é novo no aplicativo, terá perguntas e eu responderei algumas das mais comuns aqui.
Como você pode mudar de milhas para quilômetros no Nike Run Club?
Se você não estiver nos EUA ou apenas quiser usar medidas métricas em vez de imperiais, você pode. É uma configuração simples do Nike Run Club que permite que você mude imediatamente de um para o outro.
Veja como:
- Abra o aplicativo Nike Run Club.
- Selecione o menu Configurações e selecione seu Perfil.
- Selecione Unidades de Medida e mude para Métrico.
Você também pode alterar seu país de residência dos EUA para qualquer lugar da Europa para alternar automaticamente para o sistema métrico. Isso pode interferir na sua localização de rotas ou corridas, mas ainda funcionará.
Você pode adicionar uma corrida manualmente ao Nike Run Club?
Se você se esquecer de usar seu aplicativo para rastrear uma atividade, pode adicioná-lo manualmente da mesma forma que no Strava. É um recurso interessante que garante que sua milhagem anual seja rastreada com a maior precisão possível, sem perder uma única corrida.
Veja como:
- Abra o aplicativo Nike Run Club.
- Selecione o menu Atividade e selecione ‘+’ para adicionar a atividade.
- Insira sua corrida com a maior precisão possível e clique em Salvar.
Obviamente, há uma oportunidade de trapacear aqui, mas uma coisa sobre o Nike Run Club é que você só trapaceará a si mesmo. O aspecto social não é tão poderoso quanto o Strava, então, embora você possa ter o direito de se gabar, não é o mesmo que comparar KOMs ou PRs no Strava.
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O que são corridas guiadas no Nike Run Club?
As corridas guiadas são, na verdade, um recurso muito poderoso do aplicativo Nike Run Club. Estas são corridas com curadoria completas com áudio que podem ajudá-lo a atingir qualquer objetivo que você tenha em mente. No momento, as corridas guiadas são limitadas a oito corridas, incluindo primeira corrida, primeira corrida rápida, próxima corrida e escada para cima, escada para baixo.
Cada corrida guiada requer fones de ouvido e fornecerá instruções de áudio conforme você avança. As corridas serão rastreadas no aplicativo como de costume. Você pode acessar corridas guiadas na seção Executar do aplicativo na guia ao lado de Meu treinador.
Como você usa o meu treinador?
Meu treinador é um recurso interessante do Nike Run Club. É uma série de planos selecionados que podem levá-lo de ‘Couch até 5k’ ou meia maratona ou uma maratona completa em um plano que você pode usar para atingir seu objetivo. Você inicia o My Coach acessando-o no aplicativo, respondendo a algumas perguntas e seguindo o plano.
- Abra o aplicativo Nike Run Club.
- Selecione Executar e Meu Treinador.
- Selecione uma opção de plano na janela.
- Responda às perguntas na próxima janela da forma mais honesta possível.
- Siga o plano produzido pelo app.
Dependendo da atividade que você escolher, as perguntas geralmente serão em torno de quanto você corre agora, quanto tempo até você deseja atingir seu objetivo e quantas corridas por semana você pode fazer de forma viável. A ideia é criar um plano alcançável que você possa encaixar em sua vida e concluir com sucesso.
Você pode adicionar atividades do Nike Run Club ao Strava?
No momento em que este artigo foi escrito, o Nike Run Club não funcionava bem com o Strava e não havia nenhuma ferramenta para sincronizar os dois. Você pode usar ferramentas de terceiros para fazer upload de execuções para o Strava. Eles incluem https://nike.bullrox.net , SyncMyTracks e SmashRun para fazer upload de corridas para o Strava.
Todos exigirão alguns dados pessoais para funcionar, mas cada um é um aplicativo ou site estabelecido e parece funcionar bem o suficiente.
