Você ouve um sussurro em seu ouvido e sente um formigamento espalhar-se pela nuca; um arrepio que percorre sua cabeça e espinha; um lampejo de euforia que é difícil de localizar, mas traz uma sensação de bem-aventurança. Se isso já aconteceu com você, pode ser que você tenha experimentado uma resposta do meridiano sensorial autônomo, ou ASMR.
ASMR é um fenômeno escorregadio - difícil de qualificar. Tem uma escassez de pesquisa científica, mas uma grande popularidade, em grande parte graças à crescente subcultura ASMR no YouTube. Pesquise o termo e você descobrirá vídeos com centenas de milhares de visualizações, todos professando acionar o ASMR com vozes abafadas e sons de toques leves e nítidos. Apesar da crescente conscientização sobre o termo, ele também carrega uma quantidade considerável de ceticismo.
Descrições de ASMR ao longo das linhas de orgasmos de cabeça , juntamente com o fato de que muitos dos vídeos apresentam mulheres falando em sussurros íntimos, freqüentemente leva a suposições de que as cócegas auditivas são uma torção sexual. Embora haja de fato uma subseção emergente de ASMR com foco sexual, aqueles que defendem a técnica dizer tem mais em comum com as propriedades de relaxamento da massagem e meditação do que com a excitação.
Para algumas pessoas, é difícil entender como uma mulher filmando a si mesma olhando amorosamente para uma câmera não poderia ter intenções sexuais, diz Emma Smith, que atende pelo nome de WhispersRed no YouTube e dirige um canal dedicado a ASMR .
Vemos um comportamento semelhante ou mais provocativo em publicidade e TV, que geralmente é para nos vender algo, então não é nenhuma surpresa. Existem também alguns grupos que gostam de usar a tag ASMR para obter visualizações, o que é enganoso. Como mãe, isso só me torna mais determinada a representar bem minha comunidade e a trabalhar duro em meu conteúdo.
como mostrar e-mails não lidos no gmail
WhispersRed me disse que encontrou os vídeos ASMR no YouTube pela primeira vez depois de sofrer um acidente de carro. Problemas de sono subsequentes a levaram a experimentar a técnica como uma forma de relaxar, e os efeitos foram tão fortes que ela decidiu criar seu próprio canal. Ela afirma que os benefícios terapêuticos são palpáveis o suficiente para que vários profissionais de saúde a tenham contatado, para dizer que recomendam vídeos ASMR para seus pacientes ou, pelo menos, sentem que podem ser benéficos.
Ir além das evidências anedóticas, no entanto, é outra questão. A dificuldade em medir o ASMR, ao lado do fato de não ser sentido por todos, tornou difícil para psicólogos e cientistas cognitivos investigarem adequadamente. Na verdade, o próprio termo apenas entrou em uso pela primeira vez em 2010 , graças em parte ao crescimento das comunidades online, com pessoas compartilhando experiências de formigamento ao ouvir certos sons.
Muitos desses relatos foram inicialmente considerados para relacionar uma forma de frisson (arrepios), mas o interesse científico em ASMR como um fenômeno específico está gradualmente se tornando mais comum. Em 2015, um papel de pesquisa - escrito pela Dra. Emma Barratt e Dr. Nick Davis enquanto ambos estavam na Universidade de Swansea - descreveu ASMR como um estado mental semelhante a um fluxo. Como parte do estudo, os pesquisadores traçaram o perfil da proliferação de vídeos ASMR e seus efeitos em indivíduos que sofrem de dor crônica e depressão. Em ambos os casos, houve uma sugestão de que os efeitos da ASMR poderiam proporcionar alívio no humor e nas sensações negativas.
Ver o relacionado Orgasm Ping-Pong é o esporte que ninguém pediu Desire Machines: como wearables, como o Apple Watch, entram na linguagem da moda e do sexo Pixels mortos: como o Facebook e o Twitter estão mudando a maneira como pensamos sobre a morte
Mais influência está sendo dada graças a uma recente parceria entre a WhispersRed e uma empresa de seguro saúde AXA PPP Healthcare . A colaboração envolve uma faixa feita especialmente, projetada para induzir relaxamento, auxiliando na duração do sono mais longa e padrões de sono mais saudáveis.
De acordo com o Dr. Mark Winwood, diretor de serviços psicológicos da AXA PPP Healthcare, o ASMR pode trabalhar explorando as associações iniciais da infância: Os sons suaves e sussurros associados ao ASMR podem estar diretamente ligados ao vínculo entre pais e bebês, envolvendo tons vocais suaves e afetuosos e atenção concentrada, que por sua vez pode ajudar a criar uma sensação de confiança, proximidade e segurança emocional, por meio da liberação de certos hormônios, afirma.
como negociar na liga de foguetes
Embora os hormônios e as memórias da infância possam muito bem estar na raiz da ASMR, essas hipóteses ainda precisam ser testadas. Na verdade, muito permanece misterioso sobre as causas biológicas do formigamento localizado, apesar da falta de contato físico. Alguns descreveram a experiência como sendo comparável a uma forma tátil-auditiva de sinestesia - uma mistura dos sentidos em que algumas pessoas relatam ter visto ou experimentado sons. Há também o aspecto de que alguns indivíduos são mais suscetíveis a ASMR do que outros, enquanto outros nem mesmo sentem isso. Como uma equipe do departamento de psicologia da Universidade de Sheffield disse O guardião : é preciso haver um equilíbrio cuidadoso entre ceticismo e mente aberta ao investigar ASMR.
No entanto, mais evidências podem estar no horizonte. Esses pesquisadores em Sheffield realizaram recentemente pesquisas sobre as respostas fisiológicas objetivas de corpos que experimentam ASMR. A Dra. Emma Blakey, uma das co-autoras do estudo, disse-me que seu artigo - atualmente em revisão por pares em um jornal científico - visa reforçar os resultados descritivos iniciais detalhados no artigo de Barratt e Davis de 2015.
Esperamos agregar a esse conhecimento, fornecendo evidências mais 'objetivas' de que o ASMR é uma experiência real, vinculando a exibição de vídeos ASMR em pessoas com e sem experiência a respostas fisiológicas, bem como o que eles relatam sobre a experiência, explica Blakey, professor de psicologia do desenvolvimento em Sheffield.
Queríamos ver se há uma resposta fisiológica objetiva
Para fazer isso, colocamos pessoas que têm ASMR e outras que não assistiam a vídeos ASMR enquanto registravam suas medidas fisiológicas, como frequência cardíaca e condutância da pele. Queríamos ver se há uma resposta fisiológica objetiva que acompanha os relatórios subjetivos de relaxamento e 'formigamento' de ASMR.
Os resultados do estudo terão que esperar até serem submetidos à revisão por pares. Até então, Blakey diz que mais evidências científicas são necessárias antes que os vídeos ASMR possam ser recomendados como uma ferramenta clínica. Dito isso, ela me disse que a colaboração da AXA PPP na área de saúde com o WhispersRed é interessante e que ela espera que ajude algumas pessoas.
Também é importante notar que, embora o interesse recente em ASMR seja em torno de uma subcultura do YouTube, a sensação não é nova. Certos sons podem induzir certas experiências fisiológicas e mentais, assim como os outros sentidos podem desencadear memórias e associações cognitivas. Pode ser que o som de uma raspagem suave, acariciando ou falando acione algum interruptor em nosso cérebro subconsciente - seja uma memória pessoal da infância ou algum antigo instinto pré-humano. O crescente interesse pelo assunto sugere que as evidências científicas podem em breve solidificar o fenômeno, mas é uma resposta que muitos de nós reconheceremos em palavras sussurradas ao lado de nossos ouvidos.
Imagem: Gentle Whispering ASMR
