O Strava é um aplicativo que torna mais fácil para corredores e ciclistas traçar suas rotas e acompanhar seu progresso. Ele mostra várias estatísticas, incluindo a distância que você percorreu.
Você pode verificar isso em um instante e alternar entre duas medições – quilômetros e milhas.
O aplicativo passou por muitas mudanças nos anos anteriores e seus desenvolvedores continuam adicionando novos recursos. Por exemplo, costumava ser difícil rastrear a distância da rota em algo que não fosse quilômetros. Atualizações recentes corrigiram isso e ficou muito fácil alternar entre diferentes medições.
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Este artigo mostrará como você pode alterar os valores de quilômetros para milhas e vice-versa. Ele também abordará algumas dicas úteis sobre o aplicativo em geral.
Como transformar km em milhas
Com as atualizações mais recentes, é fácil personalizar suas preferências. Você pode fazer isso em algumas etapas simples no seu perfil do Strava, assim:
- Faça login no seu perfil do Strava.
- No canto superior direito da tela, passe o mouse sobre sua foto de perfil. Um menu suspenso deve aparecer.
- Selecione Configurações. As informações do seu perfil devem abrir, exibindo vários menus no lado esquerdo da tela.
- Encontre 'Preferências de exibição' e abra-o.
- Selecione Unidades e Medidas.
- Aqui você pode escolher entre duas combinações: Quilômetros e Quilogramas, ou Milhas e Libras.
- Escolha 'Salvar'.
Depois de escolher suas medidas preferidas, todas as unidades do seu perfil serão convertidas para sua escolha. Mesmo se você tiver dados salvos em uma medição diferente, o aplicativo os converterá.
Alterando Unidades e Medidas em 'Minhas Rotas'
Ao fazer uma nova rota no mapa 'Minhas Rotas', você também pode alternar entre quilômetros e milhas. Isso não afetará seu perfil geral, pois se aplica apenas à rota que você fez.
É assim que você pode implementar essa mudança:
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- Acesse seu perfil do Strava.
- Passe o mouse sobre 'Explorar' no canto superior esquerdo da tela. Um menu suspenso aparecerá.
- Selecione 'Minhas Rotas'.
- Se você quiser alternar as medições em rotas que já fez, selecione uma na lista. Em seguida, selecione o botão ‘Editar’.
- Se você deseja criar uma rota do zero, selecione ‘Criar uma nova rota’. Um mapa será aberto.
- No lado esquerdo da tela, escolha ‘Configurações’ (ícone de engrenagem).
- Quando o menu de configurações aparecer, encontre o segmento 'Unidades'. Você verá dois botões - 'km' mostrará quilômetros e 'mi' mostrará milhas.
- Escolha um e as medidas mudarão automaticamente.
Mais dicas incríveis
Se você gosta de usar o Strava, experimente alguns dos outros recursos que podem tornar a corrida e o ciclismo ainda mais agradáveis.
Desafios
Se você tem uma tendência competitiva, o aplicativo oferece uma experiência semelhante a um jogo. Tente superar os desafios e competir com outros usuários para ver quem é o mais rápido, ou quem consegue correr ou pedalar a maior distância.
Existem vários desafios para escolher a cada mês e você ganha recompensas e conquistas. Algumas recompensas vêm até em dinheiro. Você pode visitar o Página de desafios do Strava e escolha um desafio que se adeque ao seu estilo de treino.
Adicionar atividades
No canto superior direito da tela, você pode ver um ícone de mais laranja. Ao passar o mouse sobre ele, você pode ver as opções disponíveis do Strava. Ao escolher ‘Adicionar uma entrada manual’, você pode escrever um breve relatório sobre sua rota de corrida ou ciclismo. Você também pode dar um nome e uma descrição, para que todos os seus amigos possam conferir.
Criar rotas e verificar mapas de calor
No menu ‘Meus percursos’, você pode verificar os percursos mais populares em sua cidade ou área de corrida favorita. Você pode explorar mapas de calor e descobrir onde a maioria das pessoas gosta de correr ou pedalar e por quê.
O aplicativo criará automaticamente novas rotas para você quando você decidir o ponto A e o ponto B. Você pode ver se algum de seus amigos também está usando a mesma rota.
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Pesquise segmentos ou crie seus próprios
No menu Explorar -> Explorar Segmento, você pode procurar todos os segmentos em um determinado local. Os segmentos são pequenas partes de uma rota que os usuários criam. Quando você faz um segmento público, todos podem vê-lo. Você também pode encontrar segmentos de outras pessoas, ver seus resultados e criar tabelas de classificação onde você pode comparar resultados e competir.
Sua fala
Qual é o seu recurso favorito do Strava? Você gosta de experimentar diferentes atividades, criar rotas, competir ou apenas dar um passeio casual? Deixe um comentário abaixo para compartilhar sua experiência.
