Manter-se atualizado sobre seus hábitos pode ser difícil. A maioria das pessoas gostaria de rastrear seus hábitos, mas isso não significa que eles realmente sigam. Desenvolver e seguir rotinas é tedioso se você não tiver as ferramentas certas. Felizmente, o Notion torna as coisas mais fáceis para as pessoas trabalharem no crescimento pessoal e melhorarem o gerenciamento de tarefas. Este artigo abordará alguns dos melhores rastreadores de hábitos que você pode usar no Notion.
1. Modelo de rastreador de hábitos de noção
O rastreador de hábitos criado pela equipe interna da Notion é um dos mais fáceis de usar. Possui um design simples e intuitivo que permite aos usuários obter uma visualização em tabela de seus dias.
O modelo apresenta colunas de atividades e seções de comentários, e você pode adicionar facilmente novas planilhas mensais com o pressionar de um botão.
Este é um modelo útil para monitorar e rastrear diferentes tarefas ao longo do dia e ver com que frequência você concluiu cada tarefa. Outro benefício é a capacidade de alterar os nomes das colunas de atividade para personalizar o modelo.
O modelo padrão do Notion irá atendê-lo bem se você estiver procurando algo para facilitar o rastreamento de hábitos.
2. Modelo de Rastreador de Hábitos Zoe Chew
Este modelo de rastreador de hábitos do Notion é uma versão mais avançada do modelo padrão do Notion. Ele foi projetado por Zoe Chew e possui várias colunas para atividades como movimentação, leitura, meditação, etc.
Você também pode usar este modelo se quiser controlar os horários de despertar.
Cada atividade pode receber um “0” ou um “1” para indicar seu status de conclusão, com 0 mostrando uma tarefa incompleta. Para personalizar ainda mais este modelo, você pode criar etiquetas diferentes e dar a elas um fundo colorido.
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O modelo possui um botão de pesquisa convenientemente localizado para ajudá-lo a encontrar várias tarefas sem rolar a tela. Além disso, você pode até contar células marcadas e não verificadas. Esse recurso deve ajudá-lo a entender como você está se saindo em sua rotina.
Além de fornecer uma visão detalhada diária e mensal de suas tarefas, o modelo também inclui vários ícones representativos das tarefas. Quando terminar, você pode usar a seção certa para deixar comentários para o dia.
3. Modelo Vitor Rodrigues Habit Tracker
Alguns dos melhores modelos do Notion são feitos pelos usuários. O modelo Vitor Rodrigues é um exemplo perfeito disso, e também é gratuito.
Este modelo é um pouco mais complexo. Tem visualizações semanais e mensais. Ao abrir o rastreador, você geralmente vai parar na tabela “Esta semana”. Ele mostrará o nome do hábito, data, dia e um recurso de verificação.
Para uma avaliação geral, você pode abrir a tabela mensal. Isso exibirá linhas diárias, mas não mostrará imediatamente as tarefas. Você precisa clicar em um dia para abrir um resumo completo de suas tarefas.
Se você gosta de gerenciamento de tarefas complexas ou tem muitas atividades para acompanhar diariamente, esse pode ser um excelente modelo para usar.
4. Modelo de Rastreador de Hábitos de Taylor Milliman
Este modelo é bastante semelhante ao projetado pela equipe da Notion. Ele vem com uma estrutura de tabela familiar que é fácil de seguir.
Cada linha tem dias, datas e várias tarefas, e você pode abrir a célula do dia para deixar anotações quando necessário. Uma grande característica são os ícones. Sempre que você deixar uma nota ou comentário, um ícone ficará visível para indicar novas informações.
Além disso, a versão padrão deste modelo usa uma contagem de porcentagem em vez de uma soma. Isso pode ser útil se você quiser uma imagem mais clara de como está acompanhando seus hábitos e atividades.
Claro, você pode mudar para um formato de soma, se desejar. Você também pode personalizar ainda mais o modelo adicionando novas linhas na parte inferior.
5. Modelo de Rastreador de Hábitos de Thomas Frank
Este é outro modelo projetado pelo usuário com um formato de estilo de planilha. É um dos modelos mais simples de usar, especialmente ao rastrear poucas atividades.
Thomas Frank criou este modelo para ajudar a acompanhar os ciclos semanais. Ele mostra uma lista de domingo a sábado com quatro atividades ou objetivos básicos por dia:
- Acordar às 6 da manhã
- Leia 30 minutos
- Coma um café da manhã saudável
- Andar de bicicleta por 10 milhas
No entanto, você pode alterar esses hábitos clicando no ícone de engrenagem ao lado deles. Quando você está prestes a começar uma nova semana, você pode clicar no botão Novo Rastreador de Hábitos Semanais botão para abrir uma nova planilha de rastreamento.
O modelo eventualmente exibirá um banco de dados mais detalhado à medida que obtém mais dados, e você pode usá-lo para acompanhar seu progresso.
6. Modelo Analítico
O rastreador de hábitos Analytical Template disponível no Notion teve sua parcela de mudanças. Foi carregado pela primeira vez em 2021 por Red Gregory. Em 2022, foi editado, reaproveitado e aprimorado por L.J. La Douceur.
Se você deseja um estilo de modelo diferente das planilhas padrão, este pode ser o ideal para você. O Modelo Analítico faz um detalhamento mensal usando um quadro Kanban.
Isso permite que você acompanhe certas atividades e avalie seus meses, veja seu progresso e onde você está no mês.
O modelo também agrupa meses em trimestres, dando-lhe uma vibe mais profissional.
Como todos os outros modelos, você pode visualizar um diário e adicionar até seis hábitos para cada dia. Depois de concluir uma atividade, você pode marcar as caixas e obter uma classificação com base em quantas tarefas você concluiu.
7. Modelo de Rastreador de Saúde e Hábitos
Jane Schill é a criadora do modelo Health & Habit Tracker. Este é um modelo gratuito do Notion, projetado para motivar as pessoas a manter seus hábitos, ao mesmo tempo em que fornece estatísticas úteis com base em suas atividades.
O modelo tem um formato semanal padrão, mas também permite que você obtenha uma visão geral diária de suas tarefas e hábitos. Você pode inserir cinco hábitos, verificar os concluídos e visualizar uma barra de progresso baseada em porcentagem.
Você pode acessar análises semanais e mensais para ver sua porcentagem média de conclusão e as porcentagens de conclusão de cada hábito.
Mas por que é um modelo de rastreador de saúde? Você notará que o modelo tem três seções adicionais chamadas Humores, Sintomas e Medicamentos.
Eles são ótimos para usar se você tiver problemas de saúde ou ansiedade ou se estiver buscando crescimento pessoal e melhorando seu estilo de vida.
Rastreamento de hábitos facilitado
Não faltam modelos incríveis de rastreadores de hábitos feitos por usuários do Notion. Alguns são simples e fáceis de usar, enquanto outros são mais complexos e podem realizar análises mais detalhadas do seu desempenho e capacidade de manter rotinas.
A melhor coisa sobre o Notion é que muitos modelos são totalmente personalizáveis e gratuitos. Se você realmente deseja trabalhar no crescimento pessoal e melhorar suas habilidades de gerenciamento de tarefas, não precisará fazer um grande compromisso financeiro.
Quais modelos do Notion você gosta? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo ou compartilhe algumas de suas próprias criações que você acha que podem beneficiar outras pessoas.
